・・・胃腸の調子が悪い・・・
「消化不良や、食べ過ぎて気持ちが悪い、お腹にガスがたまって苦しい・・・」
そんなときのおすすめは、ハーブのカモミール（ジャーマン）のお風呂。
あのピーターラビットのお話でもお腹の調子が悪いときはお母さんウサギが決まってカモミールのハーブティーを飲ませているシーンが出てくるように、カモミールは胃腸の調子を整えてくれるとっても優しいハーブです。
また、リンゴのような少し甘い香りが、穏やかに眠りを誘ってくれるので体全体の調子も整えてくれます。 ぬるめのお湯でお腹の凸凹運動をしたり、おヘソを中心にお腹を「の」の字を描くようにマッサージしながら入りましょう。
＊カモミールのハーブティーにミルクを加えたものを飲むとお腹がほっと休まります。
＊エッセンシャルオイルを使うなら・・・ペーパーミントを４〜５滴（エッセンシャルオイルはホホバオイル、ハチミツ、塩、酒などに混ぜてからお風呂に入れて下さい）
作り方：ハーブティーを濃い目に煮出してそのままお風呂に入れる。
または、布袋かハンカチ（口をきゅっと縛りハーブがこぼれないようにしてください）にハーブを入れてお湯の中でよく揉みます。
