《とっておきのバスタイム》
植物の力でキレイ&元気になる！ アロマ・ハーブ・和の素材・フラワーレメディのバスレシピと手作りボディケア・コスメを紹介した本です。
著者：河野典子
発行：誠文堂新光社
価格：1,365円（税込）

ちょっぴり寂しい季節の到来。
枯れ葉がハラハラ舞い落ちるころ、体は冷えるし、心はメランコリック。
そんなときはお風呂にはいって心も体もあたためてあげましょう。
あったかーい湯気に包まれると、なんだか幸せになってくるから不思議！

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[ 用意するもの ]
●生姜／２かけ　
●ハチミツ／大さじ２
●スウィートオレンジのエッセンシャルオイル／4〜５滴

[ 作り方 ]
生姜をスライスして煮出すか、そのまま袋に入れてお風呂に浮かべます。
ハチミツ大さじ２にエッセンシャルオイルを加え、お風呂に入れよくかき混ぜます。
冷えは万病のもと。 生姜が体をポカポカに温めてくれますよ。
ハチミツのほんのり甘い香りと、オレンジのさわやかな香りの相性ぴったり。
エッセンシャルオイルがないときは、ハチミツと生姜だけでも十分楽しめます。

[ 豆知識 ]
スウィートオレンジのエッセンシャルオイルは落ち込んだ気分を明るくし、体を温める加温効果があると言われています。 基本のエッセンシャルオイルとして持っているといろいろと使えます。