夏は熱いから冷えない？ と、とんでもありません。 電車の中もオフィスも、冷房の効き過ぎでしっかり体は冷えています。 フットバスで体に溜まった余分な老廃物も頑固な冷えも一緒にフットバス、なのだ。
[ 用意するもの ]
●ペパーミントのエッセンシャルオイル ２滴
●レモングラスのエッセンシャルオイル １滴
●酢（お酢のみでも可）大さじ１〜２（お好み）
●足が入る洗面器（バケツ）
●タオル
●足し湯
[ 作り方 ]
洗面器（バケツに）、熱めのお湯（42℃〜43℃）を入れ、エッセンシャルオイル２種を混ぜたお酢を加えよく混ぜます。
椅子に腰掛け、洗面器（バケツ）に足を入れます。
お湯が冷めてきたら、足し湯をその都度して温度を保ち、10分〜20分ほど温まります。
＊レモングラス豆知識＊
タイ料理などによく使われるレモングラスはイネ科の植物。殺菌・デオドラント効果に優れていて、体を温め血液の循環を促す（ローズマリーを加えるとさらに効果的）作用があります。スッキリ、リフレッシュさせる香りが疲労を和らげます。
