秋の夜長
お風呂もながくのんびり入りたい・・・
今日はぬるめのお湯でゆっくりと真夜中のお風呂タイム
メニューはアールグレイの紅茶にミルク
香ばしいミルクティーに全身つかってしまおう！

[ 用意するもの ]
アールグレイの紅茶（ティーバックでなら２〜３パック）
牛乳　　100ml〜（お好みで）
ハチミツ　　大さじ２
＊
紅茶を濃い目に出してお風呂に注ぎます。
ハチミツと牛乳も入れてよ〜くかき混ぜます。

ああ、アールグレイのなんともいえない、いい香りが心を明るくしてくれるよう・・・。
あの、独特の香りはエッセンシャルオイルのベルガモットオレンジによって香りづけられたもの。
アールグレイを飲むとなんだか、気持ちが落ち着くのは、ベルガモットオレンジの精神安定作用が働いているからなのです。
落ち込んでいるときにも、気持ちを前向きにしてくれます。

＊もっと香りを感じたい人は＊
エッセンシャルオイルのベルガモットオレンジ（３〜4滴）を加えてみましょう。 そのときは、エッセンシャルオイルをハチミツと牛乳に混ぜてからお風呂に入れます。