落ち込んでいる。元気がでない。。。
仕事でミスを連発したり、人を傷つけることを言ってしまった・・・。
そんなときって、自己嫌悪で落ち込んでしまうもの。
心がどんより曇って元気がでない、思わず「は〜」とため息がでてしまう。
そんなときは、前向きな気持ちになれるお風呂に入りましょう。
済んだことをいつまでもくよくよしたってしょうがないもの。
「明日があるさ」・・・とね。
エッセンシャルオイル：ベルガモットオレンジ（気持ちを前向きに）3〜4滴
バッチフラワー：ゲンチアナ（楽観的になれる）10滴、ウォルナット（気持ちの切り替え）10滴
ハーブ：マリーゴールド（ドライ）−湯舟にあえて多め（カップ１杯ほど）浮かべる（オレンジ色が心を明るくする）
ハチミツ：大さじ１〜２杯
● ハチミツにエッセンシャルオイルと、バッチフラワーレメディを加えよく混ぜ合わせ、お風呂に入れる。マリーゴールドはあえて袋に入れずにお風呂に浮かべる。（お風呂につまらないよう後片付けをして下さい）
＊ 番外アドバイス
（1）落ち込んでいる時は友だち誘って焼肉を食べるのがいいです。だってお肉食べて落ち込んでいる人見たことありませんもの。
（2）明かりを消してキャンドルに火を灯して暗〜い音楽を聞きます。徹底的に落ち込んで、泣きます。かなり効果的です。
