[ 作り方の基本 ]
布袋または、市販のお茶のパックに大さじ２〜３杯のお茶っぱを入れ、バスタブに浮かべます。
よく出すには、早めにお湯につけて袋のそとからよく揉んで下さい。
または、同じ要領でお茶っぱを入れた布袋をお湯を沸かした鍋に入れ、煮出します。
濃く煮出したものを袋ごとお風呂のお湯に加えます。（ちょっと手間がかかるけどこの方法がやっぱりいちばんいいです。）
◎効き目： 心身のリラックス、美肌、冷え性、殺菌作用など

[ 緑茶 ＋ ミルク ]
乳風呂といえばかのクレオパトラのお気に入り。
牛乳に含まれる良質なタンパク質やビタミンは皮膚を保護し、皮膚細胞の新陳代謝を良くする働きがあるので、緑茶と合わせるとさらにパワーアップ。
もちろん豆乳もお薦め。イソフラボンは、抗酸化、皮脂腺抑制、コラーゲン生成促進、女性ホルモンを促すなど、うれしいこといっぱいです。
さあ、あなた牛のお乳、豆のお乳どっちの緑茶オーレ？

[ 緑茶の豆知識 ]
お茶を飲むとなんだかほっとして、心が和みます。 それはテアニン（アミノ酸の一種）という成分が脳波のα（アルファ）波を増加させて、 心身をリラックスさせる効果を発揮するからだそうです。