◆レシピ◆
[ハーブの場合]
ラベンダ−のドライハーブ
１カップーかなり多めですがこれがわたし好み。
通常は１０ｇくらい（ふたつまみくらい）でもいいと思います。
ドライハーブを袋に入れるか、ハンカチに包んで口をキュッとしぼってお風呂に浮かべます。
お風呂に入りながら、その包みで瞼を押すようにすると目の疲れがとれます。
首や肩も同様にするととっても気持ちがいいです。
[エッセンシャルオイルの場合]
ラベンダーのエッセンシャルオイル：３〜４適
ぜラニウムのエッセンシャルオイル：１適
ホホバオイル：大さじ１
ホホバオイルにエッセンシャルオイルを加えよく混ぜ、お風呂に入れます。
豆知識：ラベンダーはラテン語で「洗う」という語源をもっています。
お風呂にはぴったりの香りで、ローマ人も愛用していました。
細胞の成長を促すので傷の治りを良くしたりもします。
緊張をほぐすので、心も体もリラックスし、心地よい眠りを誘ってくれます。
